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ひげとボヨン

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と、言うわけでMr.赤坂ことnurukanです。


今日から職場が赤坂に変わったんですが、新宿と比べるとヒドイです。
フロアが地下だから暗いし、携帯繋がりにくいし、天井も低く、席も狭い。
さらに喫煙スペースが外で、かなり寒いです。
やっぱりパチ屋もありません。
タバコの本数減るわ、こりゃ。


そして新宿に引き続き仕事もあまり無さそうです。
最近は仕事ないのが苦じゃなくなってきました。
窓際サラリーマン一直線です♪
ふはははははは。


さて今日は仕事無かったので、野球チームの運営についてメール書いたり、リスト作ったりしてました。
給料泥棒?良い響きだw。


うちの野球チームは総勢17名、そのうち2名が女性で3名がやる気無し。
残り12名のうち野球経験者2人、ソフトボール経験者2人、あとは皆初心者。
レクリエーションレベルですw。
まあ、キャプテンの俺が超初心者なので仕方ないですが・・・。
(^^;)


そんなんにも関わらず、4月からリーグに参加する事になりました。
ハッキリ言って暴挙です。
チーム名は”天井BIG BONUS”!!
俺の独断で決定しました。
たぶんリーグ最終戦で初勝利できますw。
(スロネタです。)


さて、今日は筋トレだけで終了。
今日はダイエット始めて、待ちに待った快挙がっ!!

(身長)・・・・168㎝
体重:60.3kg
体脂肪率:19.0%
筋肉率:33.4%
腕筋肉率:39.1%
体筋肉率:29.9%
足筋肉率:50.2%
基礎代謝:1461kcal
BMI:21.6
体年齢:27


よっしゃーっ!!!!
体年齢が実年齢と並びましたっ!!
思えばダイエット当初は体年齢33歳・・・。
約3ヶ月掛けてようやく年相応の肉体を手に入れましたっ!!


でも、まだまだ通過点ですっ!!
俺のゴールは腹筋バリッと6つに割ることですから♪
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テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット
コメント

(ノ´▽`)ノオオオオッ♪ おめでとーーー
凄い機械があるんですね!
ちゃんとキントレしてて 結果がでると
頑張れまますよね^^
nurukanさんの目標は ムキムキマンですか!

そのうち胸のあたり ムキムキさせてる所
動画でアップですか!

あはは^^ 楽しみに待ってます♪
2006/02/07(火) 01:24:40 | |miki♪ #9fN258Kw[ 編集]

>miki♪さん

動画アップなんてしませんよw。
そんなことしたら、このブログを見てくださる女性の方々が眠れない夜を過ごしてしまいます。
・・・悪夢でなーw。

目標は痩せマッチョで、ムキムキは目指してないですねー。
あんまりボディビルダーみたくなるとヒく女の子もいるみたいだし。
(^^;)

ところで、あと体脂肪率4%減でスロット解禁です♪
5%落とすのに3ヶ月掛かってるわけですから、吉宗の検定切れに間に合うか非常に微妙です・・・。
2006/02/07(火) 10:21:02 | |nurukan #-[ 編集]

お、赤坂なんですね(^^)
わたし溜池っす。

こんど飯でも食いましょう。
油ギトギトのラーメンとか(笑)
2006/02/08(水) 13:09:53 | |寅吉 #SFo5/nok[ 編集]

おー!とうとうだね~。天井BIGBONUS(笑)CAT’Sはやめたの?プチマッチョ目指して、更なる精進、期待してます♪わたしは相変わらず、女子高生です・・・あんまり若すぎて、実年齢とかけ離れてるのも微妙な気がする・・・ 
2006/02/08(水) 21:55:27 | |みぽ♪ #-[ 編集]

>寅吉さん

おお、近いですねー!!
歩いて行ける距離じゃないですか。

これからは大人げなしレッテル貼ってある8を探しながら歩きますw。
通勤に車使わないんでしたら、カバンとかに貼っておいて下さい!!

さて、最近麺と言えば春雨ヌードルのわたくし。
油ギトギトラーメンの文字に激しく欲情しましたw。
責任とって、赤坂・溜池山王近辺の美味しいラーメン屋に連れてって下さいw。

ああ、でも今はまだ我慢なのか~っ!?

>みぽ♪ちゃん

萌え萌えニャーニャーズに未練はあるけど、新規メンバー入らなそうだからw・・・。

>わたしは相変わらず、女子高生です・・・

む、自慢ですか?
まあ、俺もあと半年もしたら男子高校生になりますからw。
すみません、ちょっとダイエット軌道に乗ってきたので調子に乗ってます。
2006/02/09(木) 00:18:39 | |nurukan #-[ 編集]

はいはーい。どっちにします?

①じゃんがら(とんこつ)全部乗せ
※角肉、味玉、めんたい…

②宮崎とんこつ
※後味すっきり。とろとろチャーシュー

私は週3で②です。にひひ(^Q^)
②ならコラーゲンたっぷりだし。健康的かも。
2006/02/09(木) 12:29:45 | |寅吉 #SFo5/nok[ 編集]

>寅吉さん

①のラーメンてめんたいこ入るんですかっ!?
親の実家が九州の俺にも、その発想は無かったです。
うーん、興味あるなぁ。

でも、ダイエッターとしては②が良いかな?
とんこつ好きで、チャーシュー大好きの俺はコメント読んだだけで腹減りましたw。
ところで、週3ってすごいペースですね。
1年で144杯ですよ!?

今から腹減らせておきます♪
2006/02/09(木) 16:45:53 | |nurukan #-[ 編集]
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