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ひげとボヨン

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金曜深夜から日曜夜までスキー行ってました。
と、言ってもスキーは俺だけ。
4人はボード。
一緒に滑ってても、感じる疎外感・・・。
おれもボードやろうかしら・・・。
(T_T)


とりあえず、今週日曜は狭山スキー場でやってみるかなー。


さて、今日はバレンタインデー。
職場に女性がいない俺としては、耳を塞ぎ、目を閉じてやり過ごしたいイベントw。
と、思ってたんですが、金曜夜の飲みで同期の女の子からチョコ貰えました♪
まあ、人妻なんですけどね・・・。
(^^;)


今日は筋トレと昇降運動の合計2時間。


今日の体重

(身長)・・・・168㎝
体重:61.7kg
体脂肪率:17.6%
筋肉率:34.0%
腕筋肉率:40.4%
体筋肉率:30.4%
足筋肉率:51.1%
基礎代謝:1491kcal
BMI:22.1
体年齢:28


金、土、日と酒飲んでしまったので、体重は増えてるけど、肝心の体脂肪はとうとう17%台っ♪
15%まであと2.6%!!
それさえ超えれば、吉宗解禁っ!!
でも、解禁したらまた負け犬街道を走りそうな気もしなくもない・・・。


うーん、マンダム。
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テーマ:ダイエット実録記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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