ひげとボヨンダイエット日記９５日目

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金曜深夜から日曜夜までスキー行ってました。
と、言ってもスキーは俺だけ。
４人はボード。
一緒に滑ってても、感じる疎外感・・・。
おれもボードやろうかしら・・・。
（Ｔ_Ｔ）

とりあえず、今週日曜は狭山スキー場でやってみるかなー。

さて、今日はバレンタインデー。
職場に女性がいない俺としては、耳を塞ぎ、目を閉じてやり過ごしたいイベントｗ。
と、思ってたんですが、金曜夜の飲みで同期の女の子からチョコ貰えました♪
まあ、人妻なんですけどね・・・。
（＾＾;）

今日は筋トレと昇降運動の合計２時間。

今日の体重

（身長）・・・・168㎝
体重：61.7kg
体脂肪率：17.6%
筋肉率：34.0%
腕筋肉率：40.4%
体筋肉率：30.4%
足筋肉率：51.1%
基礎代謝：1491kcal
ＢＭＩ：22.1
体年齢：28

金、土、日と酒飲んでしまったので、体重は増えてるけど、肝心の体脂肪はとうとう１７％台っ♪
１５％まであと２．６％！！
それさえ超えれば、吉宗解禁っ！！
でも、解禁したらまた負け犬街道を走りそうな気もしなくもない・・・。

うーん、マンダム。

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テーマ:ダイエット実録記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

ダイエット | コメント：0 | トラックバック：0 | 2006/02/14(火) 23:59:21

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ひげとボヨン

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