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ひげとボヨン

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今日でブログ始めてから1ヶ月。
つまり、ダイエット始めて1ヶ月。


途中経過は体重にして約1キロ、体脂肪は2、3%の減量に成功。
といっても、こんなもん全然大したこと無いですね(^^;)。
普通に暮らしてても2~3キロ痩せる時もあるもんなー。


正直、最初の一ヶ月で最低3キロは行けるだろっ!!
と思っていただけに、ちょっとショックというか意外です・・・。
やっぱり歳取ると痩せにくくなるんですねぇ・・・。


ここで俺がどんな感じのダイエットやってるかをまとめてみます。
1ヶ月の反省と対策です。
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テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット